冬季怎么预防过敏性鼻炎？

冬季寒冷干燥，但却是过敏性鼻炎的“最爱”。因为过敏性鼻炎的发病率在冬季会呈现爆发性的增长。那么在冬季该如何预防过敏性鼻炎呢？专家指出：预防过敏性鼻炎的侵袭要从两方面做起。

过敏性鼻炎预防方法一：防过敏原

　　1、所有卧具(床垫、被褥、枕头)用不透气外套密封，每l~2周用60℃以上热水烫洗。

　　2、不使用羽绒和蚕丝制作的衣被，不要使用毛毯。

　　3、室内不铺设地毯。

　　4、毛绒玩具容易成为螨虫滋生地，不要在床上摆放。

　　5、不在家中养狗、猫、家禽、鸟类等宠物。

　　6、定期用杀虫剂杀死蟑螂。

　　7、室外过敏原以花粉多见，应尽量避免各种花粉吸人。室内不养花。

　　8、室内不堆放容易产生霉变的木材或其他废弃物;腐败的植被中存在较多真菌孢子，故除草时需注意。保持室内空气干燥。

　　过敏性鼻炎预防方法二、防有害刺激和污染空气

　　1、寒冷空气、污染空气都会刺激鼻黏膜，引起过敏性鼻炎发作和症状加重，因此，应该特别注意。

　　2、严格禁烟、禁酒，避免被动吸烟。忌用辛辣食物。

　　3、注意防寒保暖，随气温变化及时增减衣被。

　　4、防止受凉感冒，感冒易诱发过敏性鼻炎发作或与加重过敏性鼻炎症状。

5、尽量减少温差。冬天气温较低，很多市民家里或者办公室商场都开的有暖气，建议在进出时有个缓冲，以免因为温差太大导致脆弱的鼻部出现过敏反应。

莆田市第一医院（宣）